然而，随着时间的推移，减肥的难度会逐渐增大，到后面想要继续瘦下去就没那么容易了。

白景玉一眼就看穿了程宝宝的小心思，他嘴角微微上扬，露出一抹淡淡的笑容，接着说道：“减肥这件事啊，可不能急于求成，得一步一个脚印慢慢来。

而且，关键还是要管住自己的嘴巴，迈开双腿多运动。你要是真的下定决心要减肥，那就必须严格按照我的方法去做，绝对不能半途而废。”

白景玉心里很清楚，其实无论采用哪种减肥方式，都存在一定的反弹风险。

一旦停止控制饮食和运动，体重很容易就会反弹回来。

所以，他觉得最重要的是帮助程宝宝调整生活习惯，让减肥成为一种自然而然的生活方式。

如果程宝宝连这点都坚持不下来的话，那还不如一开始就不要去折腾，免得浪费时间和精力。

程宝宝一听到白景玉说三个月能减掉五十斤，顿时兴奋得像只小鸡一样，拼命地点着头，仿佛生怕白景玉会反悔似的。

她的脑海里瞬间闪过自己瘦下来后的美丽模样，激动得连手中的筷子都差点扔出去了。

毕竟她是真的想要瘦下来啊！

所以，当她坐在餐桌前，面对着那锅清汤寡水的蔬菜时，并没有像以往那样露出丝毫的不满或抱怨。

相反，她深吸一口气，然后小心翼翼地用筷子夹起一根青菜，放入口中慢慢咀嚼起来。