用自己中场的“硬度”，去消耗对方的锐气，然后用前场“快马”的速度，给予致命一击。

第二天上午的训练课，球队就在封闭的场地上，反复演练着这个新的战术体系。

但问题，也随之而来。

上海的湿热天气，让本就疲惫不堪的球员们，体能消耗得非常快。

训练刚过半个小时，很多球员的球衣就已经湿透，大口大口地喘着粗气。

林昊要求的中场高强度逼抢和边路球员的大范围往返，对体能的要求，简直是魔鬼级别的。

一次防守演练中，主打右后卫的王彤，在一次高速回防后，因为体力不支，脚下有些发软，没能跟上模拟对手的谢文能，被对方轻松下底传中。

“王彤！你在干什么？散步吗？”林昊在场边，毫不留情地吼道，“这就是你明天的防守态度吗？如果这是在比赛里，我们已经丢球了！”

王彤咬着牙，没有说话，只是弯着腰，双手撑着膝盖，汗水顺着下巴，滴滴答答地落在草皮上。

站在另一边的刘洋，也同样不好受。

他负责的左路，要面对的是申花队最具威胁的攻击手路易斯，训练中，林昊让速度最快的费南多来模仿路易斯，搞得刘洋狼狈不堪。

“刘洋！跟住他！不要轻易出脚！用身体卡住位置！”林昊的声音，像鞭子一样，抽打在每个人的神经上。

训练场上的气氛，压抑到了极点。

球员们都憋着一口气，机械地执行着教练的指令。

一次分组对抗中，廖力生在中场一次凶狠的滑铲，放倒了带球的乌格里尼奇。

虽然是冲着球去的，但动作还是有些大。

乌格里尼奇倒在地上，抱着脚踝，半天没起来。

廖力生太想证明自己了，动作不免有些收不住。

林昊吹停了训练。