他拍了拍战术板：“光说不练假把式。现在，分组对抗。黄政宇、王彤，你们两个防守组。克雷桑，你来扮演帕拉西奥斯，就在中圈附近活动。其他人，进攻组，你们的目标就是把球安全地交到克雷桑脚下，让他完成突破。”

对抗训练开始。

克雷桑不愧是球队的王牌，拿球灵活，身体柔韧性极好。

他像一条泥鳅，在黄政宇和王彤组成的防线上来回穿梭。

第一次，他一个轻巧的拉球转身，就晃开了上抢的黄政宇，直接起速。

“停！”林昊的哨声尖锐地响起。

他走到黄政宇面前：“你的上抢太犹豫了！你怕他过去，所以留了半步的距离，但这半步，就足够他起速了！我说了，要的是压迫，是贴身！就算犯规，也要把他的节奏给我打断在第一时间！”

他又看向王彤：“政宇扑上去的时候，你的补位呢？你的选位太靠后了，你是在等着克雷桑过了人再来防守，而不是预判他可能突破的路线提前封堵。你们两个，完全没有形成联动！”

没有严厉的斥责，只有精准的剖析。

黄政宇和王彤对视一眼，重重地点了点头。

训练继续。

克雷桑再次拿球，黄政宇这次没有任何犹豫，像一头发怒的公牛，狠狠地贴了上去，用身体不断给予对抗。

克雷桑护球的动作稍一迟缓，王彤立刻鬼魅般地出现在他的传球线路上，一脚将球捅掉。

“好！”林昊终于喊了一声好，“这才是防守！记住这种感觉！让他难受，让他烦躁，让他每一次拿球都像是在跟两头熊摔跤！”

整个下午，训练场上只听得到皮球的呼啸声、球员的喘息声和林昊不时响起的哨声。

他像一个最严苛的工匠，一遍又一遍地打磨着球队的防守细节，不放过任何一个微小的瑕疵。

训练强度之大，连费莱尼这样的铁人都累得双手撑着膝盖，汗水顺着下巴滴落在草皮上。

训练结束，林昊将所有人召集到一起。

球员们个个筋疲力尽，但眼神里的光，却比训练前更亮了。

“下一场打沧州雄狮，我上不了场。”林昊环视了一圈，目光在每个人的脸上停留了片刻，“指挥由老徐负责。”